Vánoce jsou za námi a nyní nás čekají ještě dva měsíce zimy a mrazivých dnů, kdy se brzy stmívá. A to je ideální čas, který vybízí k odjezdu na hory, nebo na dovolenou do tepla. Pokud se však nikam nechystáte, vytvořte si doma teplé a útulné prostředí a věnujte se činnostem a rituálům, které podpoří vaši pohodu a relax.
Vytvořte si oázu klidu
Začněte tím, že si doma vytvoříte prostor, který vás bude lákat k relaxaci. Teplé světlo svíček, nebo zavěšených světýlek, měkké deky a příjemná hudba i nová kniha od Ježíška dokážou zázraky. Přidejte k tomu šálek horkého čaje nebo kakaa, a vaše zimní odpoledne se promění v dokonalý relaxační rituál.
K takové atmosféře se skvěle hodí i chvíle s Ploom, inovativním zařízením pro dospělé uživatele tabákových výrobků, kteří hledají alternativu ke klasickému kouření. Díky technologii zahřívání tabáku poskytuje Ploom autentický zážitek bez dýmu, který je vhodný i do klidného domácího prostředí.
Hygge: Inspirace skandinávským přístupem
Dánský koncept hygge, zaměřený na pohodu a užívání si drobných radostí, je ideálním průvodcem zimními měsíci. Vyzkoušejte chvíle offline – pletení nebo desková hra s rodinou či přáteli vám pomohou zpomalit a napojit se na přítomný okamžik. Pokud si chcete dopřát něco navíc, vyzkoušejte relaxaci s Ploom. Díky elegantnímu designu a jednoduchému použití se stane stylovým doplňkem vašeho odpočinkového večera po práci.
Pobyt venku a návrat k teplu
Přestože zima láká k lenošení doma, nezapomínejte ani na venkovní aktivity. Procházka v zasněžené krajině nebo bruslení na zamrzlém rybníku vám dodají energii a přinesou svěží zážitky. Po návratu domů se ale nezapomeňte zahřát – ať už teplou sprchou, aromaterapií, nebo oblíbeným relaxačním rituálem třeba s maskami na obličej, nebo na ruce a nohy. Podvečer odreagujte mysl například pečením sezónních dobrot, večerním sledováním oblíbených filmů nebo psaním deníku v zimních dekách.
Ploom jako součást zimní pohody
Zima je ideálním obdobím k tomu, abychom zpomalili, dopřáli si chvíle klidu a našli radost v drobných každodenních momentech. Ať už si užíváte domácí pohodu, nebo se vydáte na zimní dobrodružství, Ploom může být stylovým doplňkem vašich rituálů. Udělejte si čas na sebe a objevte kouzlo zimního relaxu – vždyť právě tyto chvíle nás nabíjejí energií na zbytek roku.
Jak si rituály udržet?
Zimní rituály a návyky mohou být velmi užitečné pro udržení dobré nálady a energie během chladných a tmavých měsíců, ovšem jen pod podmínkou, že jim věnujete čas pravidelně. Proto si klidně vyhraďte v kalendáři konkrétní čas na své aktivity, například čtení, jógu, večerní čaj nebo procházky. Mějte také realistické cíle – například 10 minut meditace denně je udržitelnější než hodina.
